男人性欲低下如何预防?

　　男人如何预防性欲低下呢?云南生殖院专家指出：性是我们生活中的一部分，也是我们表达爱的一种方式，据了解，近几年来性欲低下患病率有所增加，也严重影响了人们的生活，如何预防性欲低下呢?我们跟着专家一起来了解一下吧。

　　如何预防性欲低下呢?

　　1、养成良好的生活习惯：长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成该病。因此，为了避免该病的发生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。

　　2、避免过度疲劳：长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动，或经常性熬夜也会造成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，从而增强性欲。

　　3、小心服药：长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛、6542;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药物利血平等。因此，在服用药物时要咨询医生，在医生的指导下科学服用，切忌盲目。

　　4、缓解压力：如果长期存在心理障碍和诸多不良心理因素影响，很容易导致该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等。因此，要集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

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